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塩分チェックシート_宮古島版

健康づくりの第一歩！塩分チェックしてみましょう。

私たちの毎日の食事には、知らず知らずのうちに塩分が多く含まれていることがあります。

塩分の多い食事は高血圧の一因となり、食生活の見直しが欠かせません。

地域の食習慣や特性に合わせて作成した「塩分チェックシート」で、あなたの食生活を確認してみましょう。

★「あなたの塩分チェックシート_宮古島版」（監修：社会医療法人製鉄記念八幡病院 顧問 土橋卓也 / 沖縄県立宮古宮古病院 循環器内科 藍原和史 / 管理栄養士 洲戸理沙）【ダウンロードはこちら】（PDF)

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